5月25日上午10：00--11:30，學(xué)生心理成長指導(dǎo)中心舉辦了心理委員互助成長“云”沙龍。此次活動(dòng)通過zoom平臺(tái)進(jìn)行，由學(xué)生心理成長指導(dǎo)中心主任肖瓊老師主持，心理中心全體教師、各院系心理專干、來自全校的80名心理委員和學(xué)生代表共100人參加。
肖瓊老師首先介紹了525--大學(xué)生心理健康節(jié)的初衷及衍化，隨后說明了本次活動(dòng)意在師生們分享心理健康的知識(shí)和做法，在輕松愉悅的氛圍下，產(chǎn)生心靈的碰撞，慶?！拔覑畚摇边@個(gè)特別的節(jié)日，結(jié)合部分同學(xué)返校學(xué)習(xí)、多數(shù)同學(xué)居家學(xué)習(xí)的新模式，本次沙龍的主題為：應(yīng)對疫情新生活，增強(qiáng)學(xué)習(xí)心動(dòng)力。
七名來自不同院系的心理委員首先發(fā)言。商務(wù)1801的黃蕾、化工1904的胡佩瑤、儲(chǔ)運(yùn)1902的佟澤、測控1802的東怡、會(huì)計(jì)1601的陳文娜、能化1901的雷帥兵、數(shù)學(xué)1801的鮑喬分別分享了自己應(yīng)對疫情以及發(fā)揮心理委員作用，與班級同學(xué)共同抗疫的經(jīng)驗(yàn)，比如班干部提醒同學(xué)上網(wǎng)課打卡、成立學(xué)習(xí)小組督促學(xué)習(xí)、和父母相處時(shí)嘗試用筆書寫情緒、感到憤怒時(shí)先做呼吸放松練習(xí)、用恰當(dāng)?shù)姆绞脚c父母溝通，努力不去做“距離父母一米的陌生人”等等。同時(shí)，他們也提出了自己以及同學(xué)們的新困擾，諸如目前居家上網(wǎng)課學(xué)習(xí)的焦慮情緒、不知何時(shí)返校的不確定感、和父母近距離相處時(shí)的沖突、在缺乏他律的環(huán)境下如何自律、事務(wù)繁多情況下的時(shí)間管理等問題，期待得到老師們的指點(diǎn)。
心理專干老師石油工程學(xué)院張晰、化學(xué)化工學(xué)院余靚豪、人文學(xué)院范嘉欣、電子工程學(xué)院錢宇航以及學(xué)生心理成長指導(dǎo)中心的老師們分別回應(yīng)了同學(xué)們的疑惑，介紹了理解老年人身心特征、增加居家學(xué)習(xí)的儀式感、自我規(guī)劃、時(shí)間管理、換位思考、積極看待沖突、學(xué)習(xí)有效溝通等建議，提高同學(xué)們心應(yīng)對的能力。
本場師生同臺(tái)，暖心助力的“云”沙龍活動(dòng)取得了圓滿成功，這是我校“危機(jī)中成長--后新冠肺炎時(shí)期心理健康教育系列活動(dòng)”之一，也是心理健康教育方式的一次新嘗試?！坝途壭睦怼睂⒗^續(xù)推出豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，在特殊時(shí)期為師生的心理健康保駕護(hù)航。
