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學(xué)生心理成長指導(dǎo)中心舉辦“品茗·賞花——正念冥想工作坊”

作者:學(xué)生工作部 發(fā)布時(shí)間:2024-03-11 09:20:40 瀏覽:


春光三月,萬象更新。2024年3月8日上午,在第114個(gè)“三八國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)”到來的美好時(shí)刻,學(xué)生心理成長指導(dǎo)中心面向全校師生們舉辦了主題為“品茗·賞花”的正念冥想工作坊。

本工作坊由學(xué)生心理成長指導(dǎo)中心教師惠笑吟帶領(lǐng)。在悠揚(yáng)安靜的音樂聲中,大家先以正念的方式觀品菊花茶,感受身心,交流感受。隨后,大家共同在《風(fēng)吹麥浪》的音樂聲中自由舞動(dòng),舒展身體,去除工作壓力和疲勞,并帶著通過工作坊給自己賦能的力量感,回到各自的學(xué)習(xí)與工作中去。

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通過本次活動(dòng),在場師生在坦誠交流中感受放松與寧靜,為自己了獻(xiàn)上一份關(guān)懷。

 

                                                               

                                     

 

 

 

  • 文字:惠笑吟
  • 圖片:焦文潔

  • 編輯:余靚豪
  • 審核:肖瓊